AUTODEFENSA

En la sociedad que nos ha tocado vivir, las violencias que se ejercen contra las mujeres son poliédricas y tienen múltiples formas, algunas más visibles y explícitas, otras más invisibles, más difíciles de reconocer. Hay quienes incluso niegan que existan tales violencias. La autodefensa feminista es la capacidad de poder detectar las violencias; de ponerles límites, protegernos, defendernos; de no renunciar a nuestra libertad, de querernos; de reconectar con la sororidad; de empoderarnos.

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A lo largo del curso, la Sensei Arantxa Ferre Leza y Ana Belda ha impartido diversos talleres de autodefensa, donde en un espacio de seguridad, hemos aprendido técnicas y estrategias para vivir mejor, protegernos, querernos, eliminar algunos miedos, ser más autónomas, descubrir potencias físicas y del alma que, quizás, no sabíamos que teníamos. Además, hemos aprendido técnicas necesarias en nuestra vida cotidiana y en nuestra práctica profesional, como postura, equilibrio, ergonomía o prevención de caídas.

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Nos hemos reído, nos hemos abrazado, nos hemos cuidado las unas a las otras. Nos quedamos con ganas de más. Muchas gracias.

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